Przed wakacjami postawiłam sobie cel. Chciałam coś zrobić ze swoim ciałem w ciągu dwóch miesięcy. Na początku plan był taki, że codziennie będę robić 100 brzuszków i 100 przysiadów, jednak szybko zmieniłam zdanie i zaczęłam szukać innych, ciekawszych ćwiczeń.
Przez około dwa tygodnie robiłam te oto ćwiczenia:
Ćwiczenia te dawały efekty, jednak znowu zaczęłam szukać czegoś innego.
Zaczęłam robić ćwiczenia z Natalią Gacką:
Zaczęłam robić ćwiczenia z Natalią Gacką:
- 20 minutowy trening na seksowne uda i pośladki dla początkujących;
- 14 minute ABS workout- ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Teraz wykonuję "Fit wyzwania":
